八郎潟町でカムカム健康プログラムでした。

本日は、秋田県の八郎潟町でカムカム健康プログラムでした。
八郎潟町を訪問するのは初めてで、会場のセンターの後ろは広大な田園風景が広がっております。

今回のカムカム弁当です。五穀ご飯にサケのゴマ揚げ、ごぼうと蒟蒻のきんぴら、小松菜と切り干し大根の酢の物、レンコンのカレーコンソメ煮でした。カムカム弁当を食べるようになり、五穀米が好きになりました。

本日の講話は、歯科衛生士の齋藤友里奈さんにお願いしました。
多くの場所で講演をされている齋藤さん、非常にわかりやすい説明で参加者の皆様も熱心に聞いておられました。